在体能状态较好的时段安排适量运动，留意“精气神”变化，合理分配运动与休息。测算结果仅供娱乐参考，不替代专业运动建议。

更能知晓自身优势和短板，在正确的时间点，利用自己优势，带动运势的提升。

人，都是由精、气、神组成，他们的比例有高有低，各有天分，若发展方向有偏差，将一生庸碌。而运势的上涨和下泄都不是固定的，如果能实时把握”精气神”强弱，趋高避低，就能补足运势，改善自身，避免伤己泄运。

极好和极坏的时间段内，都存在与其好坏相反的时间点。是鲤鱼跃龙门，还是皇帝变乞丐，全在于你在这个时间点的行为，稍微不慎，就会造成两极反转。