周五下班，你准备买一盒十二元的牛奶，然后直接回家。下面是一段自拟的购物小故事。不要急着挑‘最省钱’的路线，先按自己的习惯选，再看看哪些钱是原本准备花的，哪些是在路上才出现的。这里没有消费性格判定，只有一趟可以拆开的购物过程。
出门时下起小雨。步行十分钟能到便利店，骑车五分钟但要穿雨衣，外卖送到家收六元配送费。你会选哪种？写一个当天的具体理由，比如鞋不防水、还要顺路取包裹，或已经很累。六元可能买的是便利，而不只是‘懒得走路’；免费步行也有时间成本。先记下你的选择和实际付款，不把时间随意折算成工资，也不替所有天气下的自己作决定。
来到店里，收银台写着‘满二十元减三元’。牛奶十二元，饼干九元，两件合计二十一元，优惠后十八元。你会加饼干吗？请回答三个小问题：今天原本想吃饼干吗？家里还有同类食物吗？如果没有优惠，九元时仍会买吗？参考复核是：只买牛奶花十二元，加饼干花十八元，所以这次不是少花三元，而是比原计划多花六元，并得到一包饼干。它值不值得，要看你是否需要这包饼干。
离店前，朋友发来消息：‘楼下咖啡店见一面？’店里普通茶饮十元，特色饮品二十二元，也可以不点饮品先问店内是否允许短坐。你想聊天，还是想尝新品？如果两样都想，写明二十二元对应的两个目的；如果只是聊天，也可以提议买十元茶饮，或者换一个双方都方便的地方。不要把朋友邀请自动写成消费压力，也别假定拒绝购买就会伤害关系。
回家后，你又看到一个十九元九角的小摆件，页面显示‘优惠即将结束’。给自己一道反问：如果它明天仍是这个价格，我会把它放在哪儿？请说出具体位置，并描述那里现在有什么。参考回答可以是‘书架第二层已有三个摆件，我只是喜欢商品照片，暂时不买’，也可以是‘玄关缺一个放钥匙的小托盘，尺寸合适，愿意购买’。答不出用途时，把商品留在收藏里，比强行找一个购买理由更容易复核。
把四站画成一条消费路线，逐笔写下‘原定、便利、加购、聚会、新品’中的实际用途。比如选步行、加饼干、十元茶饮、不买摆件，总额是二十八元，其中牛奶十二元是原定支出，加购六元是相对原计划的增加，茶饮十元用于聚会。注意饼干在账单里实际占九元，三元优惠如何分摊可另行注明，别把不同口径混成一张账。
最后只挑一个你想调整的节点。如果加购常常没吃完，可以下次先检查存货；如果配送费换来了必要休息，不必为了表面节省取消它。练习的成果不是一句‘我太能花钱’，而是更准确的一句话：‘我容易在凑单时新增需求，先看家里有没有，比看优惠倒计时更有用。’下次遇到同样场景，再看这个判断是否仍成立。